我想更瘦些``大家给点意见吧``!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 03:04:37
我159cm现在87斤，应该不算胖吧.
可是我的腿自我感觉有些肥呢`
想减肥可是不知道瘦到“美腿”的状态，按我的身高来说多少斤呢`。
也不要太瘦，让我的腿美美的就好拉`。
谢谢！！~
请各位亲们注意看我的题`我只是想要具体的体重而部是方法!!

又：女人完美身材比例表（综合多项资料而得，鼓励对号入座）

1. 整体为7.5 到 8 头身. 也就是身体总高度相当于7.5个头长到8个头长之间。
2. 腰围相当于身高的37.5%
3. 臀围相当于身高的55%
4. 胸围相当于身高的53%
5. 肚脐以下部分长度为身高的61.8%
6. 胸部最高处的高度略高于身高的70%（72%）
7. 臀部最高处的高度略高于身高的一半(51%)
8. 大腿长度为身高的28%
9. 小腿长度为身高的18%
10. 大腿围: 在大腿的最上部位, 臀折线下. 大腿围较腰围小10厘米.
11. 小腿围: 在小腿最丰满处. 小腿围较大腿围小20厘米.
12. 颈围: 同小腿围
13. 上臂围: 在肩关节与肘关节之间的中部. 上臂围等于大腿围的一半.
14. 肩宽: 身高的23.5%

两个字 运动

不吃饭，只吃水果，多做运动.多喝白开水，不喝碳酸饮料.还有不吃零食 。

用刀削 快 省事

少吃饭,多吃菜

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏美体重kg
158 : 83.7 , 58.5 , 85.3 , 48.9 , 29.3 , 52.0 , 46.8;
159 : 84.3 , 58.8 , 85.9 ,49.1 ,29.5 , 52.5 , 47.3;
160 : 84.8 , 59.2 , 86.4 ,49.4 , 29.6, 53.0 , 47.7;